Отправлено: 27.05.09 11:56. Заголовок: A Я КУРИТЬ БРОСИЛ

Всем привет !
Я хочу поделиться своим опытом бросания курить.
Бросал я конечно много раз , кто курит понимают, и всегда хватало моей выдержки не на долго .
Ну значит перепробовал много способов , но всеравно дольше чем на пару недель отказаться не получалось .
Но всётаки нашол эффективный способ бросить , и не курю уже 7 месяцев !!! Для меня это огромное
достижение.И самое главное резко отказываться от сигарет не нужно , желание бросить курить приходит неожиданно .
Куриш , куриш , а потом бац и неохота ! Так что бросай курить и живи долго и счастливо , или умри от рака лёгких !
А кому нужен эффективный способ то он здесь : http://www.plati.ru/asp/pay.asp?idd=758894

 Отправлено: 27.05.09 12:58. Заголовок: Не верю я в эти "..

Не верю я в эти "чюдеса"!! Хоть и хочу бросить, курить...

 Отправлено: 27.05.09 13:50. Заголовок: "Брэд сив кэйбл"

Бред сивой кобылы. Захочет человек-бросит курить, а не захочет....

 Отправлено: 27.05.09 14:23. Заголовок: ....Вопрос конечно и..

....Вопрос конечно интересный. Поделюсь опытом бросания, так сказать, информация к размышлению.
....Курить начал сразу при поступлении, в августе месяце. Думал научусь, чтобы просто уметь и все. Ага! С небольшими перерывами курил всю службу.
...И вот поздней осенью 1997 г., сижу в кабинете и собираюсь закурить. И тут, откудато сверху приходит в голову мысль - А зачем я курю? Ответ оказался готов - это вредная привыча. Курение - это сухая перегонка табака (маленький реактор), образуется стронций-90 - радиоактивная херня. Вредно, одним словом - пальцы желтые, зубы желтые, запах опять же. Да и деньги улетают - я курил "ЛМ", а это две с половиной гривны (почти пол доллара пачка), в год получается 180 долларов - цветной телевизор?! Курю в кабинете, все провонялось и т.д.
.... Военная мысль работает дальше - Надо бросать! А как БРОСИТЬ при 24-летнем стаже курения? Я понимал, что это не реально. Но желание завязать с курением укреплялось (и откуда оно во мне взялось?). И я решил поступить по-умному - УГОВОРИТЬ СЕБЯ!
.... Каждый день полушутя-полусеръезно я себе говорил - Это вредно, пальцы желтые, зубы желтые, воняет, деньги уходят и т.д. Т.е. я себя УБЕЖДАЛ!!! Так длилось несколько месяцев. Вечерним мартовским вечером мне показалось, что я созрел и я решаю - Все, с утра не курю! Пришел на службу, работаю и чувствую желание закурить. Терплю и вдруг, часам к 11 у меня начинается ЛОМКА, как у наркомана, наверное. Мне стало очень интересно наблюдать это и я понял, что еще НЕ СОЗРЕЛ. И я шутя сказал себе - кури Сигизмунд, кури, ты еще не созрел.
....Так продолжалось еще больше двух месяцев. И вот 5 июня 1998 г. работал я по контролю за любимым л/с. Отработал хорошо и довольный в начале третьего утра пришел домой. Наступило лето, была прекрасная погода, у меня было хорошее настроение. Как всегда перед тем как зайти в дом - перекур. Скурил одну - мало, прикури вторую. А настроение очень хорошее было - до дембеля оставалось пару месяцев. Второй сигареты оказалось мало, от нее же прикурил третью. Докурил, зашел в подъезд, поднимаюсь по лестнице и говорю сам себе - Ну, блин, накурился как удав, все, утром бросаешь.
....Утром работаю, слежу за организмом - никаких позывов нет. Пришел домой на обед - сам себе не верю - курить не хочется. Вечером ложусь спать и мысленно себя хвалю - Ай да молодец. Не курить сутки - ЭТО РУБЕЖ. Потом легче. Проходит второй день, третий, а уменя не возникает никакого желания курить. И никаких тяжких последствия не было. Как будто я и не курил 25 лет.
....Не скрою, переживал, как поведу себя после рюмки выпитой. Оказывается вполне нормально, только возникало желание подержать сигарету в руках между пальцами, делать движенние правой рукой, поднося сигарету ко рту и мять ее (сигарету) губами. Так и делал каждый раз при употреблении. Это длилось несколько лет, потом постепенно прошло. По ночам несколько раз снилось, что я курю, особенно после бурных воззлияний. Утром просыпался и было стыдно, что не удержался и закурил, но когда соображал, что это всего лишь сон, становилось легко и смешно.
....5 июня будет 11 лет, как не курю. Очень рад этому. Повторюсь - курить начал на первом месяце службы и прекратил за пару месяцев до увольнения в запас (курил 25 лет службы).
... Ставлю себя в пример всему Сообществу. Я УБЕДИЛ САМ СЕБЯ в пагубности курения. Убеждения длилось больше полугода. Возможно кому-то мой опыт пригодится.
... Когда меня спирашивают - КАК, я отвечаю шутя - А я не бросал курить, я временно не курю - уже одинадцатый год!

 Отправлено: 27.05.09 16:34. Заголовок: Докладываю, что кури..

Докладываю, что курить начал лет в 6. Потом был перерыв. В училище на что только не спорил - и на компот и на масло. Бросал курить много раз. Знаю, что выражение "уши пухнут" не выдумка. В мае 2000 года пришел домой и спросил у дочери: Ира, может мне курить бросить? Она так с усмешкой - бросай. Пошел 10-й год. И не тянет.
Я сделал вывод - хочешь бросить курить по настоящему - бросишь, если конечно хочешь этого реально.
Так, что могу пожелать успеха.

 Отправлено: 27.05.09 16:43. Заголовок: Аналогично. Курить н..

Аналогично.
Курить начал лет в 6, потом перерыв до 9 класса, а в армии уже не курил. Пошел 29 год как не курю. И не тянет.

 Отправлено: 27.05.09 16:56. Заголовок: Бросить курить хочу ..

Бросить курить хочу уже лет...20! Начал лет в 16, и не останавливался. Был период
после рождения дочери бросил, не тянуло, не ломало..- нет, млин, ни с того, ни с сего
закурил! Но всё равно --брошу!!!

 Отправлено: 27.05.09 17:14. Заголовок: Блин, а я курю лет....

Блин, а я курю лет...40!!! Два раза бросал, года по полтора не курил... курю... сечас подумываю бросить... и брошу ведь!!! Назло себе.

 Отправлено: 27.05.09 17:20. Заголовок: Ну тогда давайте опр..

Ну тогда давайте определим дату(обсудим ее,что бы всем удобно было),и начнем,все вместе,в один день,помолясь...и здесь будем обсуждать протекание процесса...

 Отправлено: 27.05.09 17:47. Заголовок: Я это в Анголе прохо..

Я это в Анголе проходил! Договорились тройм бросить, я, техник эскадрильи и лётчик, 8-го ноября, правда Алексей погиб, светлая ему память! Через две недели зашёл зачем-то в ангар, а там в центре сидит техник, травит анекдоты и смачно курит! Оказывается он и не бросал! А я пости два года не курил..., а потом закурил, не знаю почему, и вроде бы и не тянуло...

 Отправлено: 27.05.09 18:37. Заголовок: Конечно,когда говоря..

Конечно,когда говорят что начал курить в 6 лет-я воспринимаю с ужасом! Во первых-что курил? Собирал бычки?Или потихоньку таскал у отца?Но разьве это курение?Так ,баловство и по моему все это прошли.Я не курил до второго курса училища-когда учился в школе занимался спортом и это было не совместимо.В отпуске после первого курса познакомился с мадам старше меня на 7 лет и она ''научила меня всему''.Вобщем на второй курс я приехал с сигаретами в кармане и кой каким жизненным опытом.По первости курение не доставляло мне никаких неприятностей-здоровья хватало,хоть курил я и много,но никогда не курил в квартире(тем более лёжа в постели) ,но с возрастом почуствовал что курение всё-таки на здоровье влияет! Жена вела планомерную борьбу с моим курением-даже приносила посмотреть любительский видеофильм-ампутация ноги(последствия курения) а она уменя медик.Но это на меня не действовало.И только в 2002 году,когда я нашёл работу по душе,наступила стабильность,я прекратил курить.Просто взял и прекратил! Кстати жена заметила только дней через 5 Так что просто надо захотеть! А всякие там кодирования,пластыри и жвачки-это всё ерунда,организм не обманешь если не повернёшь сознание.Бросайте курить! Пища сразу становится вкуснее,цветы пахнут сильнее и кстати выпить можно немножко больше!

 Отправлено: 27.05.09 18:56. Заголовок: Вот невнимательность..

Вот невнимательность доводит до чего. Разаткровенничался, а это оказывается опять втихую пытаются впарить "новый антиникотиновый комплекс". А у нас кстати в прошлом годе один Сергей бросил курить. Вот бы узнать его результат через почти год, А то уедет в СИБИРЬ в отпуск и пиши пропало. У них в солнечнойц Хакасии это так.
Насчет восприятия "с ужасом" тов. EVгeний того что курить начал лет в 6. Так вот, бычка не собирал никогда и оставить покурить не просил. Каюсь таскал у отца папиросы ПРИБОЙ. Научился вытаскивать 3-4 шт не открывая пачки. В Новокузнецке это не считалось в те годы преступлением. Конечно если бы засекла бабушка - быть битым.

 Отправлено: 28.05.09 01:13. Заголовок: EVгений пишет: и к..

EVгений пишет:

цитата:

и кстати выпить можно немножко больше!

Да не немножко,а гораздо больше,если не куришь...

 Отправлено: 28.05.09 04:48. Заголовок: N.Nadych пишет: Я У..

N.Nadych пишет:

цитата:

Я УБЕДИЛ САМ СЕБЯ в пагубности курения

И это правильно!
Интересный вывод: кто не курит, тот может больше выпить...
Другой вывод: кто не курит, тот дольше и плодотворнее живёт.

 Отправлено: 28.05.09 05:00. Заголовок: vyacheslav пишет: Д..

vyacheslav пишет:

цитата:

Другой вывод: кто не курит, тот дольше и плодотворнее живёт.

Вот тут можно поспорить,один мой знакомый не пил,не курил,и даже с девками морально не разлагался....любил быструю езду...до сорока лет не дотянул...

Не помню где,есть клуб,кому за стольник...так вот половина из них курящие...тут много зависит от эмунной системы,генов и судьбы...

 Отправлено: 28.05.09 08:00. Заголовок: вш пишет: один Серг..

вш пишет:

цитата:

один Сергей бросил курить

Володя, ты ни чё не попутал?
Он прсто мысли в слух высказал. Недели три назад курил.
Серёга прости старого засранца, что заложил!

 Отправлено: 28.05.09 09:30. Заголовок: Москвич пишет: Кури..

Москвич пишет:
[quote]Курить начал лет в 6
вш пишет: [quote]Докладываю, что курить начал лет в 6 Вы что ребята,сговорились? А насчет того,что таскал у отца-так это прйденный этап у большинства-просто я не воспринимаю это как курение-так,баловство!

 Отправлено: 28.05.09 09:40. Заголовок: Гурий, ты вспомни хо..

Гурий, ты вспомни хорошенько, я даже три дня оказывал ему моральную поддержку!!! А он оказывается втихаря. Во в чем суть настоящего хакассого парня. Хозяин своего слова.:"я слово дал, я его и назад взял".

 Отправлено: 28.05.09 09:45. Заголовок: Женя(ничего, что я т..

Женя(ничего, что я так попростому) ну не воспринимай ты все однозначно. Для кого было баловство, а кто и кольца по несколько штук запускал. Я не хвалюсь своим курением, просто привел факт и сказал, что если есть желание и немного силы воли бросить курить можно.

 Отправлено: 28.05.09 09:45. Заголовок: Помню, я ему, будучи..

Помню, я ему, будучи у меня на даче, предлагал крепко подумать, обозначить дату и вместе бросить.
С тех пор... продолжаем курить.

 Отправлено: 28.05.09 16:53. Заголовок: В шесть лет какое ку..

В шесть лет какое курение? Так, подражаение взрослым, копирование. Сказался летний отдых в деревне. Там курили дубовые листья и клянчили "дернуть" у старших пацанов. Вернулся в город и привычка забылась.
Отец курил много, полторы - две пачки Явы в день. В запасе всегда лежала пара "блоков". Он конечно не замечал если пропадали сигареты (и даже пачки). Мне было лет 15-16. Но все равно заметил. Сказал: если куришь, то кури открыто, а то дом спалишь. После таких слов курить больше почему-то не хотелось. Может пропал романтизм запрета...


Бросай курить, вставай на лыжи - и вместо рака будет грыжа!