Отправлено: 18.11.10 18:46. Заголовок: Было бы здоровье, остальное купим!
Многие владеют секретами профилактики и поддержания своего здоровья. Предлагаю поделиться знаниями в этой теме. Есть уникальная возможность собрать полезные знания с огромной территории нашей страны и не только.
Кто-то мне может возразить – мол, это дело официальной медицины. Но мы должны понять, что медицина сегодня - бизнес, и здоровье человека стоит не на первом месте.
Кстати,простое соблюдение режима питания(по времени и блюдам),
А я встречал мнение что есть надо тогда когда захотелось есть! И не надо насиловать организм устанавливая жёсткие рамки приёма пищи.Но есть надо столько,чтобы заглушить чуство голода,а не ставить задачу съесть всё! Пример можно взять с живой природы
Кстати,простое соблюдение режима питания(по времени и блюдам), без кусочничества между приемами пищи,уже даст несколько килограммов минус...сам проверял...
Может кусовничество и необходимо так как и усиливает обмен веществ, чем больше приемов пищи тем лучше обмен, просто есть надо меньше и не переедать. поменьше сладостей и мучного, а лучше вообще от них отказаться
Отправлено: 23.11.10 11:22. Заголовок: EVгений пишет: А я ..
EVгений пишет:
цитата:
А я встречал мнение что есть надо тогда когда захотелось есть! И не надо насиловать организм устанавливая жёсткие рамки приёма пищи.Но есть надо столько,чтобы заглушить чуство голода,а не ставить задачу съесть всё! Пример можно взять с живой природы
все верно,тоже имеет право на существование,только не надо брать пример с диких животных,они живут в другой среде, а вот домашние животные подвергнуты тем же проблемам,что и человек...насчет жестких рамок приема пищи...и в санатории Пятигорска, и в Египте, и не только я,но и жена похудели на несколько килограмм,не тратя энергии и только питаясь по режиму...
Отправлено: 23.11.10 11:28. Заголовок: Я считаю, что каждом..
Я считаю, что каждому подходит только свой индивидуальный рецепт. В 2006 году я "опух" аж до 115 кг. Один добрый человек посоветовал мне ходить в сутки км 15.Именно ходить, а не бегать, в том числе и "трусцой". Дело было в марте. Я свободный пенсионер внял его совету и стал ежедневно ходить. Когда сколько. Было и по 10км. Было и по 20. Ел как всегда и что всегда. Правда исключил из рациона пшеничный хлеб, все сладкое, дрожжевое и к огромному сожалению пиво. В начале июля весы зафиксировали 92 кг. В январе 2007 решил по работать. Сел в машину и расстояния пеших "прогулок" сократил до 5 км в сутки. Потом до 3х. До января этого года вес "прыгал" от 92 до 96 и обратно. Но сейчас стал стабильно 98-99. Надо опять начать пешие "прогулки" начинать! Но лень видно вперед родилась!
Отправлено: 23.11.10 15:40. Заголовок: Алеша пишет: в сана..
Алеша пишет:
цитата:
в санатории Пятигорска, и в Египте, и не только я,но и жена похудели на несколько килограмм
Я тоже в Египте и этом году похудел за 12 дней на 3 кг! Но причина не в соблюдении режима! Просто если я дома в охоточку могу заметнуть пару тарелок борща,то в Египте ихнего томатного супа я осилю только пару ложек(это к примеру) а факт приёма пищи уже состоялся...Вот вам и результат!
Отправлено: 23.11.10 19:13. Заголовок: EVгений пишет: то в..
EVгений пишет:
цитата:
то в Египте ихнего томатного супа я осилю только пару ложек(это к примеру) а факт приёма пищи уже состоялся...
Я там себя в еде не ограничивал...по полной программе...а супчики были не плохие,рассольничек, и какой то ихний из зернышек... ...тебе чего побольше,мяса,рыбы,овощей...а мне всего побольше,и того и другого...
Отправлено: 23.11.10 19:41. Заголовок: прислушался к совета..
прислушался к советам Малышевой в пр.здоровье, ем 6 раз в день, с 9 утра каждые 3 часа, но норма не больше 200гр чашки, похудел за 2 недели на 5 кг, ем практически все, кроме колбасы
Отправлено: 25.11.10 17:51. Заголовок: Оказавшись зимой в л..
Оказавшись зимой в лесу срубите несколько ровных не толстых осин, со ствола снимите кору,а ветки оставте. По весне на ветках появятся и засохнут листья, и в вашем рвспоряжении окажется легкий и прочный материал для черенков к огородно-садовой утвари. Осиновый черенок не натирает рук, а палочка из такой осины (проверено многократно) поможет снять боль при радикулите и прочих недугах. Достаточно покатать ее по больному месту.
krtu74u пишет:
цитата:
Ага!И вместо недели 21 день на больничном и в больнице
Ты возьми, и при нужде попробуй! А уж потом про 21 день. Я же предлагаю всего стакан пива, а не килограмм аспирина.
Володя, привет! Узнал об этом от одного забайкальского бурята еще не ведая Малахова. Мне здорово помогло. Мой принцип - лекарства в крайнем случае! То, что я предлагаю в теме легко можно проверить, а главное никакого вреда! Пользу подтвердит лишь только опыт.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 85
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет