Отправлено: 27.05.09 11:56. Заголовок: A Я КУРИТЬ БРОСИЛ

Всем привет !
Я хочу поделиться своим опытом бросания курить.
Бросал я конечно много раз , кто курит понимают, и всегда хватало моей выдержки не на долго .
Ну значит перепробовал много способов , но всеравно дольше чем на пару недель отказаться не получалось .
Но всётаки нашол эффективный способ бросить , и не курю уже 7 месяцев !!! Для меня это огромное
достижение.И самое главное резко отказываться от сигарет не нужно , желание бросить курить приходит неожиданно .
Куриш , куриш , а потом бац и неохота ! Так что бросай курить и живи долго и счастливо , или умри от рака лёгких !
А кому нужен эффективный способ то он здесь : http://www.plati.ru/asp/pay.asp?idd=758894

 Отправлено: 27.05.09 12:58. Заголовок: Не верю я в эти "..

Не верю я в эти "чюдеса"!! Хоть и хочу бросить, курить...

 Отправлено: 27.05.09 13:50. Заголовок: "Брэд сив кэйбл"

Бред сивой кобылы. Захочет человек-бросит курить, а не захочет....

 Отправлено: 27.05.09 14:23. Заголовок: ....Вопрос конечно и..

....Вопрос конечно интересный. Поделюсь опытом бросания, так сказать, информация к размышлению.
....Курить начал сразу при поступлении, в августе месяце. Думал научусь, чтобы просто уметь и все. Ага! С небольшими перерывами курил всю службу.
...И вот поздней осенью 1997 г., сижу в кабинете и собираюсь закурить. И тут, откудато сверху приходит в голову мысль - А зачем я курю? Ответ оказался готов - это вредная привыча. Курение - это сухая перегонка табака (маленький реактор), образуется стронций-90 - радиоактивная херня. Вредно, одним словом - пальцы желтые, зубы желтые, запах опять же. Да и деньги улетают - я курил "ЛМ", а это две с половиной гривны (почти пол доллара пачка), в год получается 180 долларов - цветной телевизор?! Курю в кабинете, все провонялось и т.д.
.... Военная мысль работает дальше - Надо бросать! А как БРОСИТЬ при 24-летнем стаже курения? Я понимал, что это не реально. Но желание завязать с курением укреплялось (и откуда оно во мне взялось?). И я решил поступить по-умному - УГОВОРИТЬ СЕБЯ!
.... Каждый день полушутя-полусеръезно я себе говорил - Это вредно, пальцы желтые, зубы желтые, воняет, деньги уходят и т.д. Т.е. я себя УБЕЖДАЛ!!! Так длилось несколько месяцев. Вечерним мартовским вечером мне показалось, что я созрел и я решаю - Все, с утра не курю! Пришел на службу, работаю и чувствую желание закурить. Терплю и вдруг, часам к 11 у меня начинается ЛОМКА, как у наркомана, наверное. Мне стало очень интересно наблюдать это и я понял, что еще НЕ СОЗРЕЛ. И я шутя сказал себе - кури Сигизмунд, кури, ты еще не созрел.
....Так продолжалось еще больше двух месяцев. И вот 5 июня 1998 г. работал я по контролю за любимым л/с. Отработал хорошо и довольный в начале третьего утра пришел домой. Наступило лето, была прекрасная погода, у меня было хорошее настроение. Как всегда перед тем как зайти в дом - перекур. Скурил одну - мало, прикури вторую. А настроение очень хорошее было - до дембеля оставалось пару месяцев. Второй сигареты оказалось мало, от нее же прикурил третью. Докурил, зашел в подъезд, поднимаюсь по лестнице и говорю сам себе - Ну, блин, накурился как удав, все, утром бросаешь.
....Утром работаю, слежу за организмом - никаких позывов нет. Пришел домой на обед - сам себе не верю - курить не хочется. Вечером ложусь спать и мысленно себя хвалю - Ай да молодец. Не курить сутки - ЭТО РУБЕЖ. Потом легче. Проходит второй день, третий, а уменя не возникает никакого желания курить. И никаких тяжких последствия не было. Как будто я и не курил 25 лет.
....Не скрою, переживал, как поведу себя после рюмки выпитой. Оказывается вполне нормально, только возникало желание подержать сигарету в руках между пальцами, делать движенние правой рукой, поднося сигарету ко рту и мять ее (сигарету) губами. Так и делал каждый раз при употреблении. Это длилось несколько лет, потом постепенно прошло. По ночам несколько раз снилось, что я курю, особенно после бурных воззлияний. Утром просыпался и было стыдно, что не удержался и закурил, но когда соображал, что это всего лишь сон, становилось легко и смешно.
....5 июня будет 11 лет, как не курю. Очень рад этому. Повторюсь - курить начал на первом месяце службы и прекратил за пару месяцев до увольнения в запас (курил 25 лет службы).
... Ставлю себя в пример всему Сообществу. Я УБЕДИЛ САМ СЕБЯ в пагубности курения. Убеждения длилось больше полугода. Возможно кому-то мой опыт пригодится.
... Когда меня спирашивают - КАК, я отвечаю шутя - А я не бросал курить, я временно не курю - уже одинадцатый год!

 Отправлено: 27.05.09 16:34. Заголовок: Докладываю, что кури..

Докладываю, что курить начал лет в 6. Потом был перерыв. В училище на что только не спорил - и на компот и на масло. Бросал курить много раз. Знаю, что выражение "уши пухнут" не выдумка. В мае 2000 года пришел домой и спросил у дочери: Ира, может мне курить бросить? Она так с усмешкой - бросай. Пошел 10-й год. И не тянет.
Я сделал вывод - хочешь бросить курить по настоящему - бросишь, если конечно хочешь этого реально.
Так, что могу пожелать успеха.

 Отправлено: 27.05.09 16:43. Заголовок: Аналогично. Курить н..

Аналогично.
Курить начал лет в 6, потом перерыв до 9 класса, а в армии уже не курил. Пошел 29 год как не курю. И не тянет.

 Отправлено: 27.05.09 16:56. Заголовок: Бросить курить хочу ..

Бросить курить хочу уже лет...20! Начал лет в 16, и не останавливался. Был период
после рождения дочери бросил, не тянуло, не ломало..- нет, млин, ни с того, ни с сего
закурил! Но всё равно --брошу!!!

 Отправлено: 27.05.09 17:14. Заголовок: Блин, а я курю лет....

Блин, а я курю лет...40!!! Два раза бросал, года по полтора не курил... курю... сечас подумываю бросить... и брошу ведь!!! Назло себе.

 Отправлено: 27.05.09 17:20. Заголовок: Ну тогда давайте опр..

Ну тогда давайте определим дату(обсудим ее,что бы всем удобно было),и начнем,все вместе,в один день,помолясь...и здесь будем обсуждать протекание процесса...

 Отправлено: 27.05.09 17:47. Заголовок: Я это в Анголе прохо..

Я это в Анголе проходил! Договорились тройм бросить, я, техник эскадрильи и лётчик, 8-го ноября, правда Алексей погиб, светлая ему память! Через две недели зашёл зачем-то в ангар, а там в центре сидит техник, травит анекдоты и смачно курит! Оказывается он и не бросал! А я пости два года не курил..., а потом закурил, не знаю почему, и вроде бы и не тянуло...

 Отправлено: 27.05.09 18:37. Заголовок: Конечно,когда говоря..

Конечно,когда говорят что начал курить в 6 лет-я воспринимаю с ужасом! Во первых-что курил? Собирал бычки?Или потихоньку таскал у отца?Но разьве это курение?Так ,баловство и по моему все это прошли.Я не курил до второго курса училища-когда учился в школе занимался спортом и это было не совместимо.В отпуске после первого курса познакомился с мадам старше меня на 7 лет и она ''научила меня всему''.Вобщем на второй курс я приехал с сигаретами в кармане и кой каким жизненным опытом.По первости курение не доставляло мне никаких неприятностей-здоровья хватало,хоть курил я и много,но никогда не курил в квартире(тем более лёжа в постели) ,но с возрастом почуствовал что курение всё-таки на здоровье влияет! Жена вела планомерную борьбу с моим курением-даже приносила посмотреть любительский видеофильм-ампутация ноги(последствия курения) а она уменя медик.Но это на меня не действовало.И только в 2002 году,когда я нашёл работу по душе,наступила стабильность,я прекратил курить.Просто взял и прекратил! Кстати жена заметила только дней через 5 Так что просто надо захотеть! А всякие там кодирования,пластыри и жвачки-это всё ерунда,организм не обманешь если не повернёшь сознание.Бросайте курить! Пища сразу становится вкуснее,цветы пахнут сильнее и кстати выпить можно немножко больше!

 Отправлено: 27.05.09 18:56. Заголовок: Вот невнимательность..

Вот невнимательность доводит до чего. Разаткровенничался, а это оказывается опять втихую пытаются впарить "новый антиникотиновый комплекс". А у нас кстати в прошлом годе один Сергей бросил курить. Вот бы узнать его результат через почти год, А то уедет в СИБИРЬ в отпуск и пиши пропало. У них в солнечнойц Хакасии это так.
Насчет восприятия "с ужасом" тов. EVгeний того что курить начал лет в 6. Так вот, бычка не собирал никогда и оставить покурить не просил. Каюсь таскал у отца папиросы ПРИБОЙ. Научился вытаскивать 3-4 шт не открывая пачки. В Новокузнецке это не считалось в те годы преступлением. Конечно если бы засекла бабушка - быть битым.

 Отправлено: 28.05.09 01:13. Заголовок: EVгений пишет: и к..

EVгений пишет:

цитата:

и кстати выпить можно немножко больше!

Да не немножко,а гораздо больше,если не куришь...

 Отправлено: 28.05.09 04:48. Заголовок: N.Nadych пишет: Я У..

N.Nadych пишет:

цитата:

Я УБЕДИЛ САМ СЕБЯ в пагубности курения

И это правильно!
Интересный вывод: кто не курит, тот может больше выпить...
Другой вывод: кто не курит, тот дольше и плодотворнее живёт.

 Отправлено: 28.05.09 05:00. Заголовок: vyacheslav пишет: Д..

vyacheslav пишет:

цитата:

Другой вывод: кто не курит, тот дольше и плодотворнее живёт.

Вот тут можно поспорить,один мой знакомый не пил,не курил,и даже с девками морально не разлагался....любил быструю езду...до сорока лет не дотянул...

Не помню где,есть клуб,кому за стольник...так вот половина из них курящие...тут много зависит от эмунной системы,генов и судьбы...

 Отправлено: 28.05.09 08:00. Заголовок: вш пишет: один Серг..

вш пишет:

цитата:

один Сергей бросил курить

Володя, ты ни чё не попутал?
Он прсто мысли в слух высказал. Недели три назад курил.
Серёга прости старого засранца, что заложил!

 Отправлено: 28.05.09 09:30. Заголовок: Москвич пишет: Кури..

Москвич пишет:
[quote]Курить начал лет в 6
вш пишет: [quote]Докладываю, что курить начал лет в 6 Вы что ребята,сговорились? А насчет того,что таскал у отца-так это прйденный этап у большинства-просто я не воспринимаю это как курение-так,баловство!

 Отправлено: 28.05.09 09:40. Заголовок: Гурий, ты вспомни хо..

Гурий, ты вспомни хорошенько, я даже три дня оказывал ему моральную поддержку!!! А он оказывается втихаря. Во в чем суть настоящего хакассого парня. Хозяин своего слова.:"я слово дал, я его и назад взял".

 Отправлено: 28.05.09 09:45. Заголовок: Женя(ничего, что я т..

Женя(ничего, что я так попростому) ну не воспринимай ты все однозначно. Для кого было баловство, а кто и кольца по несколько штук запускал. Я не хвалюсь своим курением, просто привел факт и сказал, что если есть желание и немного силы воли бросить курить можно.

 Отправлено: 28.05.09 09:45. Заголовок: Помню, я ему, будучи..

Помню, я ему, будучи у меня на даче, предлагал крепко подумать, обозначить дату и вместе бросить.
С тех пор... продолжаем курить.

 Отправлено: 28.05.09 16:53. Заголовок: В шесть лет какое ку..

В шесть лет какое курение? Так, подражаение взрослым, копирование. Сказался летний отдых в деревне. Там курили дубовые листья и клянчили "дернуть" у старших пацанов. Вернулся в город и привычка забылась.
Отец курил много, полторы - две пачки Явы в день. В запасе всегда лежала пара "блоков". Он конечно не замечал если пропадали сигареты (и даже пачки). Мне было лет 15-16. Но все равно заметил. Сказал: если куришь, то кури открыто, а то дом спалишь. После таких слов курить больше почему-то не хотелось. Может пропал романтизм запрета...


Бросай курить, вставай на лыжи - и вместо рака будет грыжа!

 Отправлено: 28.05.09 17:10. Заголовок: Про курение столько ..

Про курение столько всего говорено-переговорено, столько раз Минздрав предупреждал, учителя стыдили, родители корили (причем даже курящие сами), что, кажется, и добавить-то уже нечего.

Но я все-таки добавлю. Если вы ожидаете, что никогда не курившая Зайкина сейчас бросится пропагандировать здоровый образ жизни и убеждать всех бросать курить - то ошибаетесь.

Вред курения несколько преувеличен - в условиях мегаполисов и промышленных зон мы куда больше загрязняем легкие выхлопными газами и промышленными отходами. В курении есть и положительные стороны. У многих астматиков оно снимает приступы кашля и облегчает дыхание (не у всех - на некоторых действует диаметрально противоположно). Описаны случаи, когда курение приостанавливало ухудшение зрения. Курение помогает сосредоточиться, расслабиться, является "коммуникативным" средством, снижает аппетит, а иногда и просто заменяет еду. Конечно, курение портит и желтит зубы, делает противным запах изо рта, способствует развитию целлюлита и варикоза, плохо отражается на состоянии кожи и слизистых, причем у белокожих женщин кожу портит сильнее. Курение категорически запрещено при ряде заболеваний: при гипертонии, ишемической болезни сердца.

Табак и манеру курить завез Христофор Колумб из Южной Америки, и постепенно эта привычка охватила всю Европу. В России курение появилось при Петре Первом - причем царь-реформатор навязывал эту привычку россиянам чуть ли не силком. Сначала это было насильственно распространено среди русской аристократии, потом проникло в низшие слои общества. Поначалу курение было привилегией мужчин, потом, в связи с эмансипацией, охватило и женское население, причем понравилось им безмерно - успокаивает, утешает, придает уверенность в себе, и, конечно, уравнивает с мужчинами. Курение среди женщин заметно возросло в годы революций и войн. Это можно объяснить и стрессом, и недостатком питания. Сейчас курящих женщин больше, чем мужчин (отчасти еще и потому, что мужчины легче бросают курить).

Начинают курить чаще всего в подростковом и юношеском возрасте: обычно с целью повзрослеть или быть как все. Гораздо раньше и чаще начинают курить подростки из курящих семей (хвала моим некурящим родителям!) Некоторые юные дурочки начинать курить для похудания - иногда действительно худеют, благодаря этому. Начинают все примерно одинаково, и постепенно втягиваются, а вот бросают по-разному.

Некоторые курить бросают легко: выкуривают последнюю сигарету - и все: завязывают раз и навсегда. Некоторые делают героические усилия над собой - и побеждают. Потом гордятся своей победой. Но многие просто не в состоянии справиться с курением. Бросают - опять начинают. Это идет не только от отсутствия силы воли - в невозможности отказаться от курения повинна уже выработавшаяся зависимость организма от дневной дозы никотина. Организм ждет этой дозы и требует ее, как положенных белков, жиров и углеводов. У курильщиков обмен веществ уже другой, развилась некоторая "никотинозависимость". Людям творческих профессий курение помогает сосредоточиться, и при попытке бросить у них падает и работоспособность, и творческий потенциал. Пытаясь бросить курить, заядлые курильщики очень часто начинают чувствовать себя не лучше, а намного хуже: появляются кашель, слабость, раздражительность, склонность к перееданию, женщин тянет на сладкое, причем в неумеренных количествах.

Очень многие после того, как бросят курить, начинают интенсивно поправляться, особенно женщины. Опыт коллективного похудания показал, что многим курение помогало притуплять чувство голода. Именно курение помогло "высидеть на диете" и сбросить ненавистные лишние килограммы. А вот отказ от курения иногда вызывал резкую и неконтролируемую прибавку в весе - до 10 кг за 2 месяца. Очень часто женщины держат вес в норме, пока снижают количество сигарет в день, а когда бросают курить совсем - вес стремительно взмывает вверх. Причина: от отмены никотина меняется липидный обмен. Поэтому решившим бросить курить я рекомендую сначала разработать для себя диету, и уже на ее фоне бросать курение. Второй выход из положения - бросать курить одновременно с приемом диетических пищевых добавок.

Те, кто еще не начинал курить - не начинайте. Те, кто только что начал, но еще не втянулся - лучше бросить. А вот для тех, кто курит уже много лет и не может расстаться с сигаретами, необходимы другие меры.

Прежде всего курение нужно компенсировать дополнительным приемом всех витаминов, а особенно витамина С, которого курильщикам требуется вдвое больше, чем некурящим. Дефицит витамина С, который у курильщиков наблюдается гораздо чаще, - это не только плохое состояние кожи и слизистых - это еще и удар по сердечно-сосудистой, костно-мышечной и иммунной системам. Белокожим курящим женщинам я бы порекомендовала еще и кремы с витаминами А, Е и С.

Второе - надо сократить количество выкуриваемых сигарет. Курить по пачке в день - это никакой организм долго не выдержит. Сделать сигарету маленьким подарком, бонусом, а не курить машинально, вынимая из пачки одну за другой. Кстати, постепенно сокращая количество сигарет, многие бросали курить совсем: просто в один прекрасный день забывали о положенной им сигарете. Физиологически это легко объяснимо - обмен веществ в организме постепенно перестраивался, никотинозависимость уменьшалась и исчезала совсем.

Третье - переходить на легкие сигареты и уж конечно, не курить сигареты без фильтра. Ну, а как бороться с запахом изо рта и желтизной зубов - это все знают из обильной телерекламы.

Некурильщикам следует напомнить, что они являются пассивными курильщиками: если в семье или в рабочем коллективе есть хоть один курящий, и курит он в том же помещении - то вы смело можете причислять себя к пассивным курильщикам и принимать те же меры.

Здоровья вам и изящества форм - курящие и некурящие!Ольга Зайкина

 Отправлено: 28.05.09 17:36. Заголовок: Сама строгость поста..

Сама строгость постановки вопроса "С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НЕ КУРЮ!!!!!!", это уже предпосылка НАРУШИТЬ ЭТО ТАБУ, поэтому нужно просто- сейчас не хочу, а захочу -закурю. сам пока не курю десятый год.Захочу - закурю, но вот по прошествии такого срока, желания пока не испытываю и вообще запах дыма сигарет вызывает только -ПРОТИВНО!!!!! А еще одно - я же блин преподаватель ОБЖ ну и как я могу учить детвору не делать того что сам делаю.Блин страшно смотреть на ссыкушек 14-16 лет которые смалят как сапожницы - спрашивается кого они смогут родить, когда гробят себя с детства .Самой большой моей удачей считаю ту , что у меня несколько девченок и пацанов бросили курить.
СКАЖЕМ -НИКОТИНУ НЕТ!!!БРОСАЙ КУРИТЬ ВСТАВАЙ НА ......

 Отправлено: 28.05.09 17:44. Заголовок: ZAV пишет: БРОСАЙ К..

ZAV пишет:

цитата:

БРОСАЙ КУРИТЬ ВСТАВАЙ НА ......

...Что?????

 Отправлено: 28.05.09 19:19. Заголовок: Фёdорыч пишет: Те, ..

Фёdорыч пишет:

цитата:

Те, кто еще не начинал курить - не начинайте. Те, кто только что начал, но еще не втянулся - лучше бросить. А вот для тех, кто курит уже много лет и не может расстаться с сигаретами, необходимы другие меры.

Остаточные явления от курения, даже если ты курил 1 год, выходят из организма через 12 лет. Так что тем, кому за ....(пусть каждый сам задумается о возрвсте) стоит подумать, а нужно ли бросать.
Я бросил в 39 лет. TOLA пишет:

цитата:

значит перепробовал много способов , но всеравно дольше чем на

на 1-1,5 дня не получалось - начинал "стреллять" у офицеров, солдат. Жена, глядя на эти муки, покупала мне блок сигарет и стыдила, говорит: "Кури лучше свои". В 35 лет в Каунасе, мне предложил помочь иглоукалыванием (причём бесплатно) один из невропатологов, но с условием - 3 дня до иголок не курить. Я отказался, т.к. не покурив 3 дня, я мог бросить курево без всяких иголок.
В 93 году в госпитале г. Красноярск я обратился (по наводке В. Соболева, нашего выпускника 75 г. 65 кл. тд., - у него отец с 50-ти летним стажем так курить бросил и он сам тоже) вновь за иглоукалыванием. Дошло уже до выкуривания в день 2-х пачек "Астмы", других не было, служил на о. Диксон. Врач женщина, Софья Серафимовна, фамилию к стыду своему, не помню. У неё было одно условие - постараться в день иглоукалывания с утра не курить. Строгого запрета не было. Я, конечно, покурил, но ей честно сознался. Всё равно она взяла меня на иголки.
Хотите верьте, хотите нет, но отшибло тягу к курению после первого сеанса. После счеанса строгого запрета на курево вновь не было. Она только сказала: "Если не в мочь, то лучше попить водички, но можно немножко и покурить". Какая там водичка, лежал на обследовании в 10-ти местной палате, каждый ень прописка, да выписка. И даже в таких условиях курить не хотелось, хотя с курильщиками в курилку ходил, затягивался пару раз, но вкуса и потребности не испытывал.
На 2-м сеансе она рассмотрела мои пальцы и зубы и сказала: "Обычно излечиваю за 5 сеансов, а вы ко мне утром и вечером, вам сделаю - 8". После второго сеанса была страшная ломка, аже водка в горло не лезла, просто не было желания, а были пот, дрожь и слабость.
После 8 сеансов уже не курю, но водовку кушаю по праздникам. Жена года 2 не верила, что я не курю. Пробовал после этого много раз и трезвыи, и пьяный - но вкуса, кайфа и смака не испытал, больше не пробую.
Вот это была специалист.
Спасибо за внимание.
Всем здоровья и, чтобы даже у курящих, его не убавлялось.

 Отправлено: 28.05.09 20:24. Заголовок: Курить начал в перво..

Курить начал в первом летнем (курсантском) отпуске (июль 77), баловство в школе за курение
не считаю.Продлилось это до июня 93, причём выкуривал под занавес две пачки и не с фильтром
(не накуривался),а типа "Астра", "Прима" и т.п. До этого пробовал бросать (один и с друзьями)
не получалось, самоебольшее -неделя. Сознавал что хорошего от курева мало - с утра еле
откашливался мокротой(до слёз).
Но 3.06.93 рванула язва 12пёрст.,слава богу обошлось без хирургов, но за трое суток реанимации
убедил себя что надо бросать курить-бросил. Третьего июня будет юбилей : 16 лет курил и 16 лет
как бросил. Бывая в гостях или чужой бане к куреву отношусь спокойно, но у себя не разрешаю
(в машине однозначно).
Как минус хочу отметить ,что бросив курить набрал вес с 78 до 106, стал "толстым и добрым".
Так что СКАЖЕМ -НИКОТИНУ НЕТ!!!БРОСАЙ КУРИТЬ ВСТАВАЙ НА ......лыжи!!!

 Отправлено: 29.05.09 11:37. Заголовок: Potapov V пишет: Но..

Potapov V пишет:

цитата:

Но 3.06.93 рванула язва 12пёрст.,слава богу обошлось без хирургов, но за трое суток реанимации убедил себя что надо бросать курить-бросил.

Вот тут можно поспорить,сам пока курю,есть и хр. язва и хр. гастрит,и если правильно питаться(главное не злоупотреблять),то и курево не мешает...коллега по работе и другой знакомый давно бросили курить,но с язвой,гастритом,болезнью пищевода ничего поделать не могут,и чего только не перепробовали,можно книжку написать...еще раз повторюсь...это дело индивидуальное,если уже по утрам стал откашливаться мокротой,значит ты свой куст табака выкурил,и пора бросать...

 Отправлено: 30.05.09 08:19. Заголовок: Ну вот и настала пор..

Ну вот и настала пора поделиться воспоминаниями-кто во сколько начал и открывать тему "А я пить бросил!".
От "зелёного змия",бед намного больше,но основоположника темы, пока нет...
А тему про курево,подбросил очередной "полуробот-полупокер" и, что интересно, никто не пишет: "ты кто; зарегистрируйся; куда смотрят модеры и т.п.".
Подведу итог : "Курить я буду, но пить не брошу!".

 Отправлено: 30.05.09 14:39. Заголовок: В России от курения ..

В России от курения ежегодно умирает около 400 тыс. человек, а самые дорогие сигареты в несколько раз дешевле, чем в странах ЕС.
Количество смертей от курения в России возросло за 20 лет в 1,5 раза и составило в 2005 г. 400 тыс. человек, что составляет 17 % от общего количества смертей.
По данным Роспотребнадзора, в стране ежегодное производство сигарет с 1985 года выросло более, чем вдвое, увеличившись с 201 млрд. шт. 1985 г. до 413,248 млрд. шт. в 2008.
Соответственно, растет и потребление сигарет. Если в 1985 г. потребление сигарет составляло 1415 шт. в год на душу населения (в том числе и некурящие), то в 2008 г. потребление сигарет составило 2911 штук в год на душу населения, что говорит об увеличении интенсивности курения.

Вот тебе, бабушка, и юрьев день... http://www.interfax.ru/news.asp?id=82557

 Отправлено: 30.05.09 23:27. Заголовок: vyacheslav пишет: В..

vyacheslav пишет:

цитата:

В России от курения ежегодно умирает около 400 тыс. человек,

Вот эта статистика очччень интересная,если человек умер от болезни легких и при этом курил,значит из-за курева,а если от той же болезни,но некурящий? почему умер?он же не курил,значит и умирать от этой болезни не должон...

 Отправлено: 31.05.09 06:10. Заголовок: Все верно господа, в..

Все верно господа, вывод один: каждый приходит сам к моменту-брошу не брошу, кто то через язву, кто то сам, я бросил три года назад, с помощью таблеток и желания, (глотал антитаб и уменьшал колличество сигарет)
Вкусовые рецепторы заработали и обоняние тожь. Короче все индивидуально, К этому надо прийти и на спор редко кто бросает.

 Отправлено: 31.05.09 07:27. Заголовок: Я сам неоднократно п..

Я сам неоднократно пытался бросить курить,но не получалось ,самый максимальный промежуток который удалось достигнуть это в три года.Причина закрадывалась в раздражениии ,которое появляется в первое время и все кто пытался бросить ,наверное меня в этом поддержат.Оказывается существует очень простой способ бросить курить открыт нашими предками несколько сотен лет назад.Советую у кого возникает проблема бросить курить используйте корень Аира,он стоит недорого,и продается в любой аптеке восстанавливает секецию ЖКТ если его пожевать вкус такой же ,как от выкуренной сигареты он поможет желющим первое время побороть стремление к курению.Но нужно купить именно корень Аира,а не его пыль (крупный помол) этим способом у нас несколько человек расстались с этим занятием,но и коненчно ,плюс желание...

 Отправлено: 31.05.09 11:54. Заголовок: igor33323@rambler.ru..

igor33323@rambler.ru пишет:

цитата:

Причина закрадывалась в раздражениии ,которое появляется в первое время и все кто пытался бросить ,наверное меня в этом поддержат

Тут ты прав на все сто,это сопутствующая причина вместе с набором лишнего веса и мешает многим бросить.Последний раз,когда бросал курить,дежурил вместе с ведущим(техник заболел),так через несколько дежурств,ведущий,который говорил:"бросай курить",стал говорить:"лучше бы ты курил".

 Отправлено: 31.05.09 15:34. Заголовок: Да,забыл написать дл..

Да,забыл написать для тех кто пройдет по моим стопам как захочется покурить нужно медленно разжевывать корень.

 Отправлено: 31.05.09 19:28. Заголовок: Закуривался до безоб..

Закуривался до безобразия. даже безрезультатно бросал. Шесть лет как бросил. Чувствую себя прекрасно! Курить не буду.
Прав Nadych. Насильно заставить себя не курить можно, но крайне не эффективно. Заест тоска по сигарете, и все станет по прежнему, а от бросания останутся неприятные воспоминания, досада на себя, и насмешки близких.
Я некоторое время готовил себя. Закуривая акцентировал внимание на неприятных ощущениях и явлениях сопровождающих курение. Непосредственно при отказе от курения использовал ТАБЕКС. Если друзья предлагали закурить, не отказывался, а закуривал с целью почувствовать, на сколько это гадко (а не кайф словить).
В машине и дома лежат хорошие сигареты для гостей, но я к ним равнодушен.

Для предрасположенных к полноте советую бросая курить бросить и жрать.

 Отправлено: 01.06.09 05:58. Заголовок: Nik54m пишет: Для п..

Nik54m пишет:

цитата:

Для предрасположенных к полноте советую бросая курить бросить и жрать.

Легко сказать,курить брось,жрать брось,а что остается то...из радостей жизни...сидеть и на вулкан тупо глядеть...

 Отправлено: 01.06.09 07:14. Заголовок: Курил с подроскового..

Курил с подроскового возраста, а потом закуривался так, что когда входил в подъезд и поднимался на свой этаж. дома уже знали что я иду, как-то в гостях встретился в врачом и он сразу сказал что бронхит заядлого курильщика, бросал не помню количество раз. хватало дня на три, а потом бросил сразу, получилось , не курил года четыре, потом опять, не забуду как после месяца курения , опять захрипели легкие, и по утрам неприятные ощущения во рту, пытался опять бросать, получилось лет через пять , и уже 11 лет как не курю, и не жалею об этом, нужно найти курению адекватную замену в получении удовольствия, лучше всего подходит занятия йогой или дыхательные гимнастики

 Отправлено: 01.06.09 07:46. Заголовок: Поздравляю!Сам броса..

Поздравляю!Сам бросал три раза ,последний в 1991 году.Как говорил один товарищ"Курить не курю,но рюмку хряпну!".Удачи!

 Отправлено: 01.06.09 08:05. Заголовок: На приеме у врача: -..

На приеме у врача:
- Сколько вам лет, больной?
- 38.
- Вы курите?
- Завязал.
- Пьете?
- Завязал.
- С женщинами как?
- Завязал.
- Так-с... Запишем диагноз: ОРЗ.
- А почему ОРЗ?
- Очень Рано Завязал.

 Отправлено: 01.06.09 09:50. Заголовок: ....Дело было лет 25..

....Дело было лет 25 назад, если не больше. Зимой курили мы как-то на лестничной площадке с соседом, полковником-отставником. Он выкуривал по 2 пачки в день, и лицо имел землистого цвета.
Так вот, ОН РАССКАЗЫВАЕТ: - Приболел я как-то, пошел в госпиталь и врач прописал сдать разные анализы. Прихожу к нему с результатами этих анализов. Доктор их изучает и покачивает головой.
- Я говорю - Может курить бросить?
- Доктор, не поднимая головы - А сколько вам лет?
- Я - 58.
- Доктор, не поднимая головы - А сколько из них вы курите?
- Я - 50.
- Доктор, подняв голову и перешев на ты, назидательно сказал - Бросишь курить - умрешь! Ограничить - да, можно, но бросать уже поздно!

 Отправлено: 01.06.09 11:15. Заголовок: bil пишет: он сраз..

bil пишет:

цитата:

он сразу сказал что бронхит заядлого курильщика,

Хронический бронхит я заработал еще на первом курсе,на нем же и курить начал...

 Отправлено: 01.06.09 11:47. Заголовок: Работал у нас доктор..

Работал у нас доктор наук, мужик 65 лет гимнаст превосходный, в эти года солнце крутил на перевладине, а курил как сапожник, месяц назад отдал богу душу от острой сердечной недостаточности во время занятий гимнгастикой и откачать не смогли хотя, его лучший друг -кардиолог был рядом, так что я думаю бросать надо однозначно особенно у кого ССЗ

 Отправлено: 01.06.09 13:45. Заголовок: bil пишет: так что ..

bil пишет:

цитата:

так что я думаю бросать надо однозначно особенно у кого ССЗ

Когда тебе 65,надо себя как то поспокойней уже вести,гимнастику заменить чем нибудь другим...уменьшить нагрузки на организм...


...курить я бросил,бросил леску,бросил палку...

 Отправлено: 02.06.09 20:04. Заголовок: от курева я закодиро..

от курева я закодировался лет 15 назад и более ни одной затяжки, а что с ЭТИМ ДЕЛАТЬ ????????????? и с этим ?????????????????

 Отправлено: 02.06.09 20:21. Заголовок: VStar76 пишет: а чт..

VStar76 пишет:

цитата:

а что с ЭТИМ ДЕЛАТЬ ?????????????

Вспомнился старый анекдот
Один мужик другому объясняет что такое "логично".
-Вот к примеру у тебя спички есть?
-Нету.
-Значит ты не куришь? Логично?
-Логично.
-Если не куришь значит наверное и не пьёшь? Логично?
-Логично.
-Если не куришь и не пьёшь значит и по бабам не ходишь? Логично?
-Логично.
-Так вот и получается - если у тебя нет спичек, значит ты импотент! Логично?
-.....

 Отправлено: 03.06.09 03:45. Заголовок: VStar76 пишет: от к..

VStar76 пишет:

цитата:

от курева я закодировался лет 15 назад и более ни одной затяжки

Как кодировался? поделись в личке, самому никак не получается, а пора

 Отправлено: 03.06.09 07:11. Заголовок: VStar76 пишет: а чт..

VStar76 пишет:

цитата:

а что с ЭТИМ ДЕЛАТЬ ????????????? и с этим ?????????????????

Как что , курить сексу вредить , а насчет выпить время и место , а короче наслаждайся жизнью , и если курево в кайф может и нет смысла завязывать

 Отправлено: 03.06.09 07:38. Заголовок: VStar76 пишет: от к..

VStar76 пишет:

цитата:

от курева я закодировался лет 15 назад и более ни одной затяжки, а что с ЭТИМ ДЕЛАТЬ ????????????? и с этим ?????????????????

ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ТАК:
БРОШУ ПИТЬ ,КУРИТЬ, Е...СЯ ,БУДУ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ,
КТО НЕ КУРИТ И НЕ ПЬЕТhttp://www.kolobok.us/smiles/big_standart/drinks.gif ТОТ ЗДОРОВЕНЬКИМ ПОМРЕТ

 Отправлено: 03.06.09 08:08. Заголовок: Один знакомый врач м..

Один знакомый врач мне сказал-Кодирование(любое-будь то от курения,от алкоголя и т.д )-это насильственное воздействие на психику! И дай бог если это воздействие попало в ту точку сознания куда надо...А ещё есть целители которые обещают избавить от пагубных привычек в комплексе! Представляете,какая нагрузка на психику! Моторные реакции остались,а мозг сопротивляется! Надо просто внушить себе и понять что курить ты начал сам,вот сам и должен прекратить. Кстати знаю людей которые выкуривают 2-3 сигареты в неделю. Если б я так мог....точно бы не бросил курить! И не в обиду будет сказано всем кодированным (VStar76 -не прими в свой адрес) что-то в них первое время не так...

 Отправлено: 03.06.09 08:24. Заголовок: МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ БРОС..

МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ КОДИРОВАНИЕ КУРЕНИЯ! ИЛИ ЭТО ЛЕГКИЙ СПОСОБ СОЙТИ С УМА?

Некоторое время назад, украинский доктор Довженко изобрел кодирование от алкогольной и никотиновой зависимости. Это кодирование по методу Довженко имеет массовое распространение только в России. Видимо, это связано с особенностями нашего менталитета, ведь очень многие люди хотят найти легкий способ бросить курить, который помог бы им отказаться от курения без всякого усилия. Т.е. курить бросить хочется, но желательно так, чтобы кто-то другой сделал все необходимое. Поэтому многие делают выбор в пользу кодирования от курения по методу Довженко, даже не задумываясь о том, в чем заключается суть этого способа бросить курить.

А идея этого способа проста и зловеща одновременно! В подсознание клиента внедряется код, основанный на страхе болезни или смерти. Для этого используют классический гипноз, электрошок, галлюциногенные таблетки и порошки и пр. Если клиника, куда обращаются люди для кодирования по методу Довженко от курения, действует в рамках медицинской нормативной базы, то там с посетителей берут расписку о добровольном согласии на кодирование и о том, что Вас предупредили о возможных побочных явлениях. Если такая расписка не берется — делайте выводы самостоятельно. После этого пациентов начинают пытать электрическим током вызывая в его подсознании четкую и прочную связь между болью и сигаретой. В книге Павла Барабаша «Бросить курить сейчас» (Издательство «Крылов», Санкт-Петербург 2007) описывается и более экстравагантные виды кодирования. Например, один практикующий целитель изобрел вид кодирования под названием «Полено». Он просил клиентов закрыть глаза, а затем в полной тишине доставал полено, ударял им о стол, за которым сидел клиент. Тот испуганно вздрагивал, а целитель страшным голосом кричал на ухо пациенту: «Нельзя курить!!!». Это было бы смешным, если бы не было грустным...

Также Павел Барабаш в своей книге пишет

... Как-то я был на семинаре по психотерапии. Ведущим был известный французский психотерапевт Жан Годен. И вот его спрашивает наш российский нарколог из глубинки, который имел свой медицинский центр: «Скажите, а во Франции кодирование курения применяют?» Переводчику пришлось полчаса переводить и разжевывать, что такое кодирование курения. А когда француз понял суть вопроса, он растерянно посмотрел в зал и сказал: «Слава Богу, у нас такого безобразия нет!»

Впрочем, кодирование по Довженко — дело сугубо личное. И если Вы добровольно пришли к психиатру лечиться, считая курение болезнью, то почему бы Вам и не получить за свое заблуждение болезненный удар током. Умнее от шокового воздействия, впрочем, Вы не станете...

...Если Вы желаете закодироваться, и ничего другого, то закодировать Вас могу и я, прямо сейчас. Чего же проще!

ТЫ ЗАКОДИРОВАН!!! БРОСЬ КУРИТЬ !!!

Для убедительности, читая эти строки, засуньте пальцы в электрическую розетку. Или огрейте себя по голове поленом! Экономия денег и времени очевидная. Вы бы сильно удивились, если бы узнали, что после этого эксперимента сильно изменились? Изменились настолько, чтобы забыть обо всех позитивных сторонах курения? Вы правда думаете, что сможете без всяких проблем бросить курить после того, как Вас закодируют по Довженко?

"Stopтабак"

 Отправлено: 03.06.09 08:39. Заголовок: Фёdорыч :sm36: :sm..

Фёdорыч
Рожденный пить ,е ...ть не может!!!

 Отправлено: 03.06.09 09:29. Заголовок: кодировался методом ..

кодировался методом электроакупунктуры (за граматику не ручаюсь ) по ушной раковине поводили прибором с легким пощипыванием мин 5 и многие годы ни одной затяжки, хотя после меня еще 3 ездили, но они стали проверять работает кодирование или нет методом выкуривания сигареты, у них не сработало, а я до сих пор таб дым терпеть не могу, даже голос садиться, если рядом курят

 Отправлено: 03.06.09 09:50. Заголовок: Однако добрые у нас ..

Однако добрые у нас на форуме товароищи. Витя, все правильно сделал. Я могу находиться рядом, т.к дымом от меня может пахнуть только послу костра. А насчет последних смайликов даже и не думай. Это плохо скажется на здоровье. Особо последний.

 Отправлено: 03.06.09 11:30. Заголовок: Фёdорыч пишет: Вы п..

Фёdорыч пишет:

цитата:

Вы правда думаете, что сможете без всяких проблем бросить курить после того, как Вас закодируют по Довженко?

Пробовал я и по Довженко,его местный ученик кодировал...херня...нам что посерьезней подавай...

 Отправлено: 03.06.09 11:32. Заголовок: VStar76 пишет: коди..

VStar76 пишет:

цитата:

кодировался методом электроакупунктуры (за граматику не ручаюсь ) по ушной раковине поводили прибором с легким пощипыванием мин 5 и многие годы ни одной затяжки,

И по этому методу пробовал...продержался 3 недели...попер жор,лишний вес,отдышка,давление,пришлось завязать...

 Отправлено: 03.06.09 12:59. Заголовок: Алеша пишет: И по э..

Алеша пишет:

цитата:

И по этому методу пробовал...продержался 3 недели...попер жор,лишний вес,отдышка,давление,пришлось завязать...

А кодироваться не только от курения , но и от жора не пробовал

 Отправлено: 03.06.09 13:02. Заголовок: вш пишет: А насчет ..

вш пишет:

цитата:

А насчет последних смайликов даже и не думай. Это плохо скажется на здоровье. Особо последний.

Ну если при виде его начнется стрельба пуговицами от ширинки, не так все плохо

 Отправлено: 03.06.09 14:28. Заголовок: bil пишет: , но и о..

bil пишет:

цитата:

, но и от жора не пробовал

Советуешь отказаться от последней радости...

...помнишь анекдот:
-...а жизнь за партию отдашь?
- отдам,конечно,на хрен такая жизнь нужна...

 Отправлено: 03.06.09 17:56. Заголовок: Кодироваться нужно с..

Кодироваться нужно своим сознанием и осознанием вредности. Бросал пару раз, мне легче после хорошего перепоя, тогда ни пить ни курить не тянет. Сейчас уже пол года не курю и на жор тоже пёрло поначалу но решил что хватит, иногда курил, покупал пару пачек. Может кому поможет такой метод. Сейчас доволен, запахи чётче различаются, дышится легче да и сигареты существенно подорожали и мне приятно что я от них не засишу.

 Отправлено: 03.06.09 18:58. Заголовок: Алеша пишет: Пробов..

Алеша пишет:

цитата:

Пробовал я и по Довженко,его местный ученик кодировал...херня...нам что посерьезней подавай...

Посерьёзней - к кузнецу.

 Отправлено: 03.06.09 21:01. Заголовок: Каждый некурящий хот..

Каждый некурящий хотя бы раз в своей жизни пытался рассказать курильщику о том, как же это вредно – курить. Однако наши «учителя» очень редко замечают, что нас, курильщиков, только раздражает их назидательный тон. Почему? Да потому что еще никто не расстался с вредной привычкой, вдоволь наслушавшись нравоучительных сентенций. Обычно нравоучения способствуют только всему тому, что называется «назло». Примерно такое же воздействие имеют рассказы о социальных ролях и проч. Причитания над будущими матерями и отцами редко привлекают внимание оных, уж слишком мы не склонны задумываться о своем будущем здоровье. Именно поэтому мы все еще смеемся над анекдотом о том, как человек всю жизнь гробит свое здоровье, чтобы заработать, а потом методично спускает заработанное, чтобы поправить здоровье.

Как-то очень плохо помогают в борьбе с курением и страшные картинки, а также рассказы о том, как страдают курящие. В Интернете можно до одури начитаться статей о том, как плохо живется курильщику: горсти табачной крошки в кармах, желтые зубы и пахнущая табаком одежда... Да, пожалуй, но только рассказывать об этом курильщику с 20-летним опытом курения глупо, а вот подростку – совершенно бесполезно. Любой молодой курильщик вам скажет, что от всего этого «безумного» вреда существует пара хороших рецептов: например, вечно чем-то пахнущим можно посоветовать принимать душ каждый день и начать изредка стирать свою одежду, а тем, кто не может уследить за табаком, приобрести портсигар, а зубы… У тех курильщиков, которые их регулярно чистят они не желтее, чем у людей, которые регулярно пьют кофе и чай.

Что же касается страшных картинок, нельзя сказать, что они не помогают строго никому, но таких людей как-то уж очень мало. Те, у кого нервы послабее, быстрее захотят закурить, чтобы снять стресс от просмотра фотографий кровавых красно-серых внутренностей как будто прокрученных через мясорубку. Не большим поклонникам анатомии, между прочим, не сильно приятно думать о том, что вся эта мешанина находится внутри нас. Даже если она здорова.

С таким же успехом можно запугивать человека собственной смертью: вероятность несчастного случая никогда не заставит вас оставаться дома (я исключаю всевозможные фобии и паранойи). И даже если вам долго и упорно будут показывать фотографии с мест ДТП во всех жутчайших подробностях, это вряд ли остережет вас от того, чтобы снова сесть за руль. Нам всегда казалось, что все страсти мира могут произойти с кем угодно, но только не с нами. И потом, в мире так много смертельных опасностей, что человека уже вряд ли можно напугать чем-то, что может быть произойдет с ним только лет черед -дцать. Добавьте ко всем существующим вредностям пару-тройку новых и это совершенно ничего не изменит. К тому же, несложно убедиться, что курильщиков – нещадно много. И если вам скажут, что вы умрете вместе с миллиардом человек… да даже вдвоем уже не страшно. Иными словами, то, что мы все умрем, давно не новость, так чего ж пытаться каждый раз сделать из этого сенсацию.

Если составлять рейтинг самых недейственных способов бросить курить, то эти займут призовые места. Все это я веду к тому, что если вы решили тиранить своих близких «страшными картинками» и «жуткими историями», подумайте еще раз. Уверенности в себе им это не прибавит, а против вас, пожалуй, настроит, а кому-то может еще и нервы измотать. Задача близких – помочь, а не заставить бросить курить. И забудьте все фразы а-ля «слабак», «не выдержал» и «кишка тонка», для многих курильщиков их курение – реальная проблема, а слабость или срыв – ощутимая неприятность (учеными, между прочим, доказано, что многие курильщики бросают только с третьего раза).

Что до меня, то, естественно, я не смогла бросить курить сразу же, в один день раз и навсегда. С одной стороны оправдывая себя тем, что это сильный стресс для организма и прочей чепухой (хотя опять же ученые утверждают, что бросившие курить под влиянием импульса, имеют больше шансов избавиться от вредной привычки), а с другой – желая продлить мой эксперимент. Для начала я решила воспользоваться советом Бирюкова Вячеслава из Москвы, вот что он пишет:

Зачастую табакокурение не столько физическая, сколько психологическая зависимость - псевдоуспокаивающее действие характерных жестов, интересное общение в компании курильщиков и т.п. затягивает. При этом очень трудно (да и вредно) отказаться от курения сразу, одним махом. В таком случае можно отказываться от курения постепенно, пользуясь следующим методом: для начала запомните (а лучше запишите в дневник) то время, когда вы обычно курите (это могут быть не только конкретные часы, но и события, например, после обеда); затем вы начинаете курить только в эти часы (как по расписанию) и никогда в другие в течение недели; на следующей неделе вы вычеркиваете любую одну сигарету из списка (ту, от которой проще отказаться); еще через неделю - вычеркиваете очередную одну сигарету - и так до тех пор, пока не останется ни одной сигареты. Этот способ не требует больших усилий - вас не заставляют бросать все сразу, а отказаться от одной единственной сигареты - не подвиг.

Не могу прогнозировать эффект, однако курильщики уже успели предупредить меня: бросить с помощью такого совета не чуть не легче, чем просто прекратить курить, так как те, кто срывается, начинают курить в два раза больше, чем курили до того, как начали уменьшать дозу.

От себя могу добавить еще несколько советов, которые я вывела за почти неделю «низконикотиновой диеты»:

1) Если вдруг захочется покурить, представьте первую горькую и невкусную затяжку (не приятную, а невкусную, я настаиваю) после того, как долго не курили. Возможно, это на время отобьет у вас желание побежать и еще раз затянуться.

2) Прежде чем отправиться в курилку еще раз подумайте: может быть, можно отложить перекур еще немного?

3) Займитесь делом, увлеките себя или дайте себе какое-нибудь объемное задание, лучше выбрать не физическую нагрузку, а интеллектуальное занятие.

4) Я, например, как только начала сокращать количество сигарет, почувствовала, что мой организм отторгает табачный дым. Если вы чувствуете то же самое, вам достаточно будет просто выйти в курилку, чтобы передумать дымить сейчас.

5) Перед тем, как покурить, расслабьтесь, отвлекитесь и подумайте, действительно ли организм так требует никотина, или это уже дело привычки. Ведь на самом-то деле мы курим гораздо больше, чем нам это необходимо.

6) И если уже закурили, попробуйте насладиться сигаретой, а не выкурить ее взахлеб. Возможно, для того, чтобы утолить свою жажду вам будет достаточно и половинки

 Отправлено: 04.06.09 01:29. Заголовок: ITR пишет: да и си..

ITR пишет:

цитата:

да и сигареты существенно подорожали

Вот с этого и начинал бы...

kropotin пишет:

цитата:

Посерьёзней - к кузнецу.

Посерьезней - это когда сам бросаешь и все,без всяких примочек,говорю так,потому что перепробовал все существующие на данный момент известные способы...
В последний раз,когда возил ребенка к экстрасенше,попросил ее помочь бросить курить,она меня поставила по стойке смирно,посмотрела в глаза и сказала:
-не пудри мне мозги,сам можешь бросить...
Видимо еще не созрел...

 Отправлено: 04.06.09 09:45. Заголовок: Алеша пишет: Совету..

Алеша пишет:

цитата:

Советуешь отказаться от последней радости

Серега, курево, жор, радости конечно хорошие, но лучше найти им замену, тогда и кодироваться не надо

 Отправлено: 04.06.09 21:38. Заголовок: Анекдот в тему. Док..

Анекдот в тему.

Доктор, я хочу посоветоваться. Моя дочь курит и курит...

- А сколько ей лет?

- Двенадцать. Но я, конечно, это дело регулирую как могу. Кашу не съела -

сигареты не получит. Косичку сама заплела - дополнительную даю. Но все же по пачке

в день уходит. Во я и задумалась, доктор, - не вредно ли это?

- Да пустяки! Я, например, с десяти лет курю - и ничего. И вообще - кто в наше

время не курит? - Так-то оно так, но в ее положении...

 Отправлено: 04.06.09 23:25. Заголовок: bil пишет: Серега, ..

bil пишет:

цитата:

Серега, курево, жор, радости конечно хорошие, но лучше найти им замену, тогда и кодироваться не надо

Так давай быстрее посоветуй,чем заменить,а то мне в голову ничего порядочного не приходит...

 Отправлено: 05.06.09 09:45. Заголовок: Я после выходных про..

Я после выходных проведенных на свежем воздухе, как в понедельник часов в 10 первую сигарету выкуриваю так меня водить начинает как от стакана водки. Курю немного пачки хватает на 2-3 дня, а в выходные вообще 12-3 сигареты в день. Вообще как бы проблемы бросить вроде не возникало иногда просто не курю целый день, и ташниловок, трясущихся рук, и прочих позывов не возникает. Много курю только на рыбалке летом но и то из за комаров, иначе житья нет.

 Отправлено: 05.06.09 10:55. Заголовок: Так ты не куришь...т..

Так ты не куришь...ты балуешься...

 Отправлено: 06.06.09 12:45. Заголовок: не курю уже около пя..

не курю уже около пяти лет. Не скажу , что бросил, всем знакомым сказал, что пока не курю. Начал оценивать необходимость каждой закуренной сигареты и в конце концов осознал, что могу пока и без этого обойтись. В день, когда типа бросил, полпачки отдал мужикам на работе. Больше всего(до одури) беспокоила мысль:что ж я буду делать во время перекуров.Натура такая- активно работаешь, потом перекур , размышления , так сказать..Смог .Поделился с товарищем(читай другом), он в Южно-Сахалинске.Теперь и он не курит.(Один последователь )
В одном серьёзном журнале прочитал , что английские учёные установили, что бросить курить может лишь тот, у кого в мозгу произошли необратимые явления.Жальсебя.

 Отправлено: 06.06.09 13:11. Заголовок: СерГо-44 пишет: нео..

СерГо-44 пишет:

цитата:

необратимые явления.

Это ты про что?

 Отправлено: 07.06.09 03:49. Заголовок: Да устойчивые связи ..

Да устойчивые связи нейронные какие-то вроде разрушаются.Или медиаторы. Надо у английских учёных спросить

 Отправлено: 07.06.09 09:08. Заголовок: Страсти то какие...л..

Страсти то какие...лучше уж курить...

 Отправлено: 08.06.09 00:35. Заголовок: Андрей Шафиков изобр..

Андрей Шафиков изобрёл какие-то капли от курения говорил что сейчас тестирование проводится.Позвони мож пришлёт тебе для испытания.

 Отправлено: 08.06.09 11:19. Заголовок: Паша,так ты держи эт..

Паша,так ты держи это дело под контролем,если чего,сообщи...чего там Андрюха изобрел...

 Отправлено: 08.06.09 19:47. Заголовок: http://s52.radikal.r..

 Отправлено: 09.06.09 03:44. Заголовок: Пять лет на себе экс..

Пять лет на себе эксперимент провожу..Ошибаются и английские учёные.

 Отправлено: 09.06.09 06:43. Заголовок: Ну тогда смело в бой..

Ну тогда смело в бой...

 Отправлено: 09.06.09 16:04. Заголовок: Тут одна програмулин..

Тут одна програмулина подвернулась, может кому поможет. Я не бросал, я ПЕРЕСТАЛ курить 5 января 2003 года, и до сей поры не хочу востанавливать курение. Удачи в переставании курить. http://tortila.net/soft/23067-anti-nikotin-standard.html

 Отправлено: 09.06.09 23:21. Заголовок: Умножь 100 метров на..

Умножь 100 метров на 2р 10к за скачку...что бы хотя бы посмотреть,что там...тут выше предлагали бесплатную програмку 250 метров...

 Отправлено: 10.06.09 08:53. Заголовок: Женя, ну ты и садюга..

Женя, ну ты и садюга!!!

 Отправлено: 01.07.09 10:38. Заголовок: 30 советов, как брос..

30 советов, как бросить курить.


Совет 1. Психологический.
Прежде всего, курение - это психическая зависимость. Поэтому попробуйте ампутировать мозг (см. приложение ''Как с помощью свеклы и ластика самому себе ампутировать мозг'').
Совет 2. Телевизионный.
Геннадий Малахов советует ровно в полночь натереть левое ухо экстрактом полыни, перемешанным с огуречными попками и размельченными страницами ''Доктора Айболита''. Думаю, уважаемому человеку можно верить.
Совет 3. Мобильный.
Подключите тариф Мегафона ''Курение - зло''. Теперь за каждую выкуренную сигарету с вашего лицевого счета будет сниматься 2 у.е..
Совет 4. Спамерский.
Бросайте курить! И будет вам счастье! Если вы проигнорируйте этот совет, вас покинет удача в отношениях на 7 лет! Не забудьте, вам нужно заставить бросить курить 20 человек в течение одного часа! Удачи!
Совет 5. Нетрадиционный.
Лепите антиникотиновый пластырь поперек рта.
Совет 6. Простой.
Не надо пыжиться. Это само придёт однажды и навсегда.
Совет 7. На воображение.
Представьте, что ваши сигареты - это девушка. Нужна ли вам девушка, которая продается за 30-40 рублей? Правильно, бросайте такую!
Совет 8. Анти-совет.
Не бросайте! Ведь спорт и физкультура убьет вас намного быстрее.
Совет 9. Предусмотрительный.
Поселитесь рядом с газопроводом.
Совет 10. Приоритетный.
Бросьте ради всего святого! Ну, там, ради выпивки, женщин...
Совет 11. Ночной.
Ежедневно смотрите в ночном эфире передачу ''Лёгкие деньги''. Убедите себя в том, что на самом деле она называется ''Лёгкие - деньги''.
Совет 12. Этнический.
Чаще вспоминайте поговорку ''Капля никотина убила Никодима''.
Совет 13. Решительный.
Бросайте курить так же, как и девушку. Девушку бросают постепенно, уменьшая количество девушек в день. Главное, не общайтесь в компании, где кто-то встречается с девушкой.
Совет 14. Дружеский.
Нужно зайти на сайт odnoklassniki.ru и посмотреть на физиономии своих бывших однокурсников-курильщиков.
Совет 15. Настойчивый.
100 раз пересмотрите экранку фильма ''Константин'' в таджикском переводе.
Совет 16. Кузнечный.
После того как вы закурили, нанесите себе удар наковальней по голове. Существует 30% шанс, что сигарета выпадет изо рта.
Совет 17. Групповой.
Вступите в группу на Вконтакте ''Здесь не курят!''
Совет 18. Обменный.
Не надо бросать курить, надо заставить курить бросить вас. Для этого всего-то нужно изменить курить с пить. Если с пить возникнут проблемы, то стоит обратиться к лучшему семейно-алкогольному психологу страны - доктору Майорову.
Совет 19. Медицинский.
Если совсем не получается отказаться от курения, то перейдите с табака на траву: зверобой, чистотел, боярышник. Растения всё-таки лекарственные, так что будет, что ответить Минздраву.
Совет 20. Бейсбольный.
Попросите друзей некоторое время битой выбивать сигарету, как только она окажется у вас в зубах.
Совет 21. Эротический.
Последняя фаза в сексе должна быть с наручниками и кожаным кляпом во рту.
Совет 22. От Павлика.
Научитесь кушать марганцовку носом. Тогда вы поймете, что не в сигаретах счастье.
Совет 23. Боксерский.
Незаметно подкрадитесь к Николаю Валуеву и крикните : ''Эй, мохнатый! Курить есть?!'' Главное, правильно расставить акценты и угадать с интонацией.
Совет 24. Лентяйский.
Пробуйте подкуривать исключительно огнем, добываемым от трения двух палочек.
Совет 25. Закономерный.
Научите курить кого-то другого, потому что в природе всё должно быть сбалансировано.
Совет 26. Потомственный.
Подумайте о детях. Если вы все выкурите сейчас, что будут курить они?
Совет 27. Перечислительный.
Чтобы бросить курить, нужно сначала бросить пить, затем бросить жить, потом бросить жену, бросить Александра Карелина, бросить пару монеток в фонтан, бросить жребий и, конечно же, бросить каламбурить.
Совет 28. Кошмарный.
Представьте, что если вы скурите еще хоть одну сигарету, наша сборная не победит на Чемпионате Европы по футболу.
Совет 29. Заменительный.
Надо вычеркнуть из лексикона всех людей слова, связанные с курением, и поменять их на что-то нейтральное, например, на ''валидол''. То есть, подходишь такой к пацанам на улице и спрашиваешь: ''Есть валидол?'' Или включаешь радио, а там ''Давай завалидолим, товарищ, по одной?'' Ну, или в новостях по ящику слышишь: ''Япония подняла вопрос о возвращении им Валидольских островов''.
Совет 30. Кардинальный.
Вам необходимо прочитать ''30 советов, как бросить курить'', поржать и всё осознать.

 Отправлено: 01.07.09 12:26. Заголовок: Надо, перестать кури..

Надо, перестать курить и все.

 Отправлено: 01.07.09 12:50. Заголовок: ssarty пишет: Надо,..

ssarty пишет:

цитата:

Надо, перестать курить и все.

О!

 Отправлено: 21.11.09 19:14. Заголовок: Ну и что, кому то по..

Ну и что, кому то помогло? Хто в этом году бросил это грязное дело

 Отправлено: 21.11.09 21:04. Заголовок: Еще Марк Твен говори..

Еще Марк Твен говорил, что бросить очень лдегко и просто!
Тяжело не начать снова!

А те кто говолрит, что там нейроны, тестостероны - все это ерунда! Кто говорит, что не может бросить курить просто этого не хочет.
Курил по 2 пачки в день - бросил в один раз! Сказал хватит и все ...

 Отправлено: 21.11.09 21:40. Заголовок: вш пишет: что не мо..

вш пишет:

цитата:

что не может бросить курить просто этого не хочет.

Сильно и правильно сказано!!!
Все знакомые которые сделали ЭТО (бросили курить) поступали
так же,- без прелюдий, анонсов, клятв.... Просто бросали в один миг и всё!
А другие назначали дату, событие, готовились, пытались сокращать количество
сигарет, принимали всяческие "лекарства"...- так и курят до сих...
Да и сам я к последней категории отношусь пока!